3 Maneiras Simples de Fortalecer Seus Relacionamentos!

3 Maneiras Simples de Fortalecer Seus Relacionamentos. Além disso, saber como nutrir nossos relacionamentos e fortalecer as conexões com os outros é uma das habilidades de bem-estar mais importantes que podemos cultivar.

Ter relacionamentos fortes é um dos maiores preditores de bem-estar, felicidade e longevidade. E nossas conexões florescem quando levamos tempo para conhecer a nós mesmos e aos outros melhor. No entanto, aqui estão três maneiras de fortalecer os relacionamentos que você tem e nutrir aqueles que precisam de algum trabalho.

Fortalecer Relacionamentos
Fortalecer Relacionamentos

Seja Gentil:

A bondade é como um ímã. As pessoas gostam de estar perto de outras que são gentis porque se sentem bem e seguras com elas. A antiga Regra de Ouro “Faça aos outros o que você gostaria que fizessem a você” ainda é verdade hoje.

Quando praticamos bondade, não apenas nos sentimos melhor, mas também ajudamos os outros a se sentirem bem. E isso apenas aumenta as oportunidades de conexões positivas ao longo do dia, o que, por sua vez, contribui para a nossa própria saúde e bem-estar.

Identifique Relacionamentos Nutritivos:

Faça um inventário de seus relacionamentos para ter uma noção de quem está nutrindo você e de quem está esgotando você. Veja se você pode passar mais tempo com as pessoas que nutrem fazer conexões mais fortes lá. Tente passar um pouco menos de tempo com aqueles que o esgotam.

Isso nem sempre é possível, é claro, portanto, nesses casos, veja se você pode mudar um pouco seu relacionamento reconhecendo que essas pessoas podem estar lidando com alguma instabilidade em suas vidas.

Pratique enviando-lhes algum tipo de intenções usando uma mediação de bondade amorosa e veja o que surge: “Que eles sejam felizes, que sejam saudáveis, que se sintam seguros”.

Prática “Assim Como eu”:

A pesquisa de DNA revelou que, independentemente de sexo, etnia ou raça, os seres humanos são 99,9% iguais. Mas se você quiser promover um maior senso de conexão em sua vida, ao passar o dia e encontrar alguém que você acha que é diferente de você, diga silenciosamente “como eu” e veja o que você percebe.

Você pode sentir a consciência de Fortalecer Seus Relacionamentos e que cada um de nós deseja as mesmas coisas: sentir-se cuidado, compreendido e experimentar um sentimento de pertencer.

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